Lo cotidiano no es poca cosa
Tu vida pasa en lo que hacés cada día: cómo dormís, cómo comés, cómo trabajás, cómo descansás. Ahí es donde se juega el bienestar, no en un retiro de fin de semana.
Sobre mí
Soy Ariana
Terapeuta ocupacional. Me dedico a acompañar a personas adultas a rearmar su vida cotidiana cuando el día a día dejó de tener sentido, ritmo o descanso.
Mi historia
Durante años pensé que organizarse era cuestión de encontrar el método correcto. Probé agendas, sistemas, aplicaciones. Y sin embargo llegaba a la noche con la misma sensación: había hecho muchísimo y no había habitado nada.
Estudiando Terapia Ocupacional entendí algo que me cambió la mirada: no somos lo que hacemos, pero nos construimos en lo que hacemos. Las ocupaciones —desde lavar los platos hasta sostener un proyecto— nos dan identidad, pertenencia y salud. Cuando esas ocupaciones están desbalanceadas, el cuerpo avisa.
Después me formé en procesamiento sensorial en la adultez y apareció la otra mitad de la respuesta. Muchas personas no están fallando en su rutina: están intentando sostener una rutina diseñada para un sistema nervioso distinto al suyo. Hay quienes necesitan más estímulo para activarse y quienes necesitan menos para no colapsar. Saber cuál es tu caso cambia todo.
Así nació Habitar tu Vida: un espacio para dejar de pelearte con tus días y empezar a diseñarlos a tu medida.
En qué creo
Tres ideas que sostienen mi trabajo
No hay una forma correcta de funcionar
Hay cuerpos que necesitan silencio y cuerpos que necesitan movimiento. Mi trabajo no es normalizarte: es ayudarte a entenderte y a armar un entorno que te acompañe.
Los cambios chiquitos son los que quedan
Prefiero un hábito mínimo que sobreviva seis meses antes que una rutina perfecta que dure cuatro días. Sostenible le gana a espectacular.
Formación
Dónde me formé
La Terapia Ocupacional es una profesión de la salud con base científica. Todo lo que trabajamos se apoya en evidencia y en evaluación, no en intuiciones.
TODO: completar con instituciones, años y matrícula profesional
- Título Licenciatura en Terapia Ocupacional
- Especialización Procesamiento sensorial y perfil sensorial en la adultez
- Formación Equilibrio ocupacional, rutinas y hábitos en población adulta
- Formación Acompañamiento en burnout y desgaste ocupacional
¿Charlamos 30 minutos?
Sin cargo y sin compromiso. Me contás cómo vienen tus días y vemos juntas si este espacio es para vos.
Escribirle a Ariana →