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Habitar tu vida

Servicios

Herramientas para tu día real

Cada proceso empieza mirando tu vida concreta: tus horarios, tu casa, tu trabajo, tu energía y tu forma particular de procesar los estímulos. Desde ahí construimos.

01 3 encuentros + informe

Evaluación de perfil sensorial

Un mapa claro de cómo procesás los estímulos y qué necesita tu sistema nervioso para regularse.

Para vos si sentís que ciertos ambientes te agotan, te cuesta la concentración o buscás entender por qué reaccionás así.

Consultar por este servicio →

Qué incluye

  • Entrevista ocupacional inicial y revisión de tu rutina diaria.
  • Aplicación de instrumentos de evaluación del procesamiento sensorial en adultez.
  • Informe escrito con tu perfil, tus umbrales y tus patrones de respuesta.
  • Dieta sensorial: estrategias concretas para el trabajo, la casa y los momentos de sobrecarga.
02 Encuentros quincenales

Acompañamiento ocupacional

Proceso individual para reordenar rutinas, hábitos y energía en un período de cambio o de desgaste.

Para vos si estás atravesando burnout, una mudanza, maternidad, un cambio de trabajo o simplemente sentís que sobrevivís tus días.

Consultar por este servicio →

Qué incluye

  • Análisis de tus ocupaciones actuales: qué te da energía y qué te la saca.
  • Rediseño de la rutina diaria y semanal con foco en sostenibilidad.
  • Construcción de hábitos mínimos viables, con seguimiento entre sesiones.
  • Herramientas de organización del tiempo, descanso y autocuidado.
03 A medida

Talleres y charlas

Encuentros grupales sobre bienestar ocupacional para equipos, instituciones y comunidades.

Para organizaciones, espacios de salud, escuelas y grupos que quieran trabajar el bienestar desde lo cotidiano.

Consultar por este servicio →

Qué incluye

  • Bienestar ocupacional y prevención del desgaste en equipos de trabajo.
  • Procesamiento sensorial en la vida adulta: qué es y cómo nos atraviesa.
  • Rutinas, descanso y organización del tiempo.
  • Material de apoyo y ejercicios prácticos para llevarse.

Modalidad

Sesiones online por videollamada, estés donde estés. Presencial según disponibilidad: consultá por tu ciudad.

Frecuencia

Generalmente quincenal, para dar tiempo a probar y ajustar entre encuentros.

Aranceles

Se informan en la primera charla. Hay valores diferenciales para procesos completos.

Paso a paso

Cómo es el recorrido

  1. 1 Paso Uno

    Primera conversación

    Un encuentro de 30 minutos, sin cargo, para que me cuentes qué te está pasando y veamos juntas si puedo acompañarte.

  2. 2 Paso Dos

    Evaluación ocupacional

    Miramos tu día real: tus ocupaciones, tus tiempos, tu entorno y tu manera particular de procesar el mundo.

  3. 3 Paso Tres

    Plan a tu medida

    Armamos objetivos concretos y estrategias que entren en tu vida tal como es hoy, no en la que deberías tener.

  4. 4 Paso Cuatro

    Acompañamiento y ajustes

    Probamos, revisamos y ajustamos. Los cambios sostenibles se construyen de a poco y con alguien al lado.

Antes de escribirme

Preguntas que suelen aparecer

Es una idea muy extendida, pero no. La Terapia Ocupacional trabaja con las ocupaciones de las personas en cualquier etapa de la vida: cómo dormís, cómo trabajás, cómo descansás, cómo te vinculás, cómo organizás tu día. En la adultez sana también hay mucho para mirar y mejorar.

No. Podés consultar simplemente porque sentís que tu vida cotidiana no te está funcionando. Si ya tenés un diagnóstico o estás en tratamiento psicológico, trabajamos de manera complementaria y en diálogo con el resto de tu equipo.

No reemplaza a la psicoterapia: la complementa. Desde la Terapia Ocupacional trabajamos sobre el hacer concreto —tus rutinas, tu entorno, tus actividades, tus respuestas sensoriales— con herramientas prácticas y basadas en evidencia, no en fórmulas de motivación.

Sí. Las sesiones online funcionan muy bien porque trabajamos sobre tu vida en tu propio entorno: podemos mirar juntas tu espacio, tu agenda y tus objetos. También hay disponibilidad presencial con turno previo.

Depende de lo que traigas. Una evaluación de perfil sensorial son tres encuentros más el informe. Un acompañamiento ocupacional suele llevar entre tres y seis meses de encuentros quincenales, con revisión de objetivos en el camino.