Perfil sensorial
Entender cómo tu sistema nervioso registra y procesa el mundo para dejar de pelearte con él y empezar a acompañarlo.
Terapia Ocupacional para adultos
Habitar
tu vida
¿Alguna vez sentiste que tus días están llenos de cosas por hacer, pero aun así algo no termina de encajar? Soy Ariana, terapeuta ocupacional, y creé este espacio para acompañarte a construir una vida más equilibrada, consciente y alineada con lo que de verdad es importante para vos.
Sesiones online por videollamada · Consultá por presencial
Primera charla
30 minutos · sin cargo
Temas que trabajamos: rutinas con sentido, perfil sensorial, equilibrio ocupacional, hábitos sostenibles, autocuidado real, energía y descanso, vida con propósito.
Quizás te está pasando
Si sentís que estás sobreviviendo tus días en lugar de vivirlos
- 01
Tus días están llenos, pero vacíos
Tachás pendientes sin parar y aun así llegás a la noche con la sensación de que algo no termina de encajar.
- 02
El cansancio no se va durmiendo
Descansás, pero seguís con el cuerpo pesado. Quizás tu sistema nervioso está recibiendo más estímulos de los que puede procesar.
- 03
Arrancás hábitos que no sobreviven la semana
No es falta de voluntad: es que fueron diseñados para otra persona, no para tu ritmo, tu energía ni tu contexto.
- 04
Ciertos ambientes te desbordan
Ruidos, luces, texturas, multitudes. Lo que a otros no les hace nada, a vos te deja sin batería por horas.
Nada de esto se resuelve apretando los dientes ni sumando otra app de hábitos. Se resuelve mirando cómo está armado tu día.
El bienestar no se trata de hacer más, sino de vivir de una manera que funcione para vos.
El enfoque
Cuatro puertas para entrar a tu cotidiano
Rutinas y hábitos
Diseñar estructuras que te sostengan en lugar de agotarte, ancladas en tu vida real y no en un ideal de productividad.
Equilibrio ocupacional
Repartir tu tiempo y tu energía entre trabajo, descanso, vínculos y placer sin que una área se coma a las demás.
Vida con propósito
Alinear lo que hacés todos los días con lo que de verdad es importante para vos. Menos automático, más elegido.
Cómo trabajamos juntas
Tres formas de acompañarte
3 encuentros + informe
Evaluación de perfil sensorial
Un mapa claro de cómo procesás los estímulos y qué necesita tu sistema nervioso para regularse.
Conocer más →Encuentros quincenales
Acompañamiento ocupacional
Proceso individual para reordenar rutinas, hábitos y energía en un período de cambio o de desgaste.
Conocer más →A medida
Talleres y charlas
Encuentros grupales sobre bienestar ocupacional para equipos, instituciones y comunidades.
Conocer más →Paso a paso
Cómo es el recorrido
- 1 Paso Uno
Primera conversación
Un encuentro de 30 minutos, sin cargo, para que me cuentes qué te está pasando y veamos juntas si puedo acompañarte.
- 2 Paso Dos
Evaluación ocupacional
Miramos tu día real: tus ocupaciones, tus tiempos, tu entorno y tu manera particular de procesar el mundo.
- 3 Paso Tres
Plan a tu medida
Armamos objetivos concretos y estrategias que entren en tu vida tal como es hoy, no en la que deberías tener.
- 4 Paso Cuatro
Acompañamiento y ajustes
Probamos, revisamos y ajustamos. Los cambios sostenibles se construyen de a poco y con alguien al lado.
Quién te acompaña
Soy Ariana, terapeuta ocupacional
Trabajo con adultos que sienten que su vida cotidiana dejó de funcionarles: días llenos, energía en rojo y la sensación de estar corriendo detrás de una lista infinita.
Me formé en Terapia Ocupacional y me especialicé en procesamiento sensorial en la adultez, porque entender cómo tu sistema nervioso recibe el mundo cambia por completo la manera en que armás tu día.
No trabajo con fórmulas de productividad. Trabajo con tu vida real, tal como es hoy.
Antes de escribirme
Preguntas que suelen aparecer
Es una idea muy extendida, pero no. La Terapia Ocupacional trabaja con las ocupaciones de las personas en cualquier etapa de la vida: cómo dormís, cómo trabajás, cómo descansás, cómo te vinculás, cómo organizás tu día. En la adultez sana también hay mucho para mirar y mejorar.
No. Podés consultar simplemente porque sentís que tu vida cotidiana no te está funcionando. Si ya tenés un diagnóstico o estás en tratamiento psicológico, trabajamos de manera complementaria y en diálogo con el resto de tu equipo.
No reemplaza a la psicoterapia: la complementa. Desde la Terapia Ocupacional trabajamos sobre el hacer concreto —tus rutinas, tu entorno, tus actividades, tus respuestas sensoriales— con herramientas prácticas y basadas en evidencia, no en fórmulas de motivación.
Sí. Las sesiones online funcionan muy bien porque trabajamos sobre tu vida en tu propio entorno: podemos mirar juntas tu espacio, tu agenda y tus objetos. También hay disponibilidad presencial con turno previo.
Depende de lo que traigas. Una evaluación de perfil sensorial son tres encuentros más el informe. Un acompañamiento ocupacional suele llevar entre tres y seis meses de encuentros quincenales, con revisión de objetivos en el camino.
Si llegaste hasta acá, algo te resonó
Escribime y charlemos 30 minutos, sin cargo ni compromiso. Me contás qué te está pasando y vemos si puedo acompañarte.